오우라 링 18개월 사용기: 정말 가치가 있을까?

오우라 링을 18개월 동안 착용해 본 결과, 이 웨어러블 건강 추적기가 가치 있는지에 대해 알아보았습니다. 장단점, 디자인, 기능, 구독 모델에 대한 자세한 리뷰를 확인해보세요.

3세대 오우라 링 Horizon 모델을 착용한 사람.

오우라 링 3세대

권장소비자가격: 389,000원

장점

• 아름다운 디자인
• 가볍고 편안함
• 유용하고 사용하기 쉬운 앱
• 정확한 수면 추적
• 착용하고 잊을 수 있는 배터리 수명
• 편리한 충전

단점

• 앱 접근을 위한 구독 필요
• 일반적인 피트니스 추적 없음
• 일부 사람들에게는 스마트워치가 필요할 수 있음

이번 리뷰는 오랜 시간이 걸렸습니다. 저는 2021년 말부터 3세대 오우라 링을 착용해 왔으며, 처음에는 검정색 Heritage 버전을 착용하다가 2022년에는 은색 Horizon 모델로 변경했습니다.

 

약 18개월 동안 거의 매일 오우라 링을 착용했기 때문에, 이 제품이 가치가 있는지 여부를 말할 수 있는 완벽한 위치에 있습니다. 결론부터 말하자면, 그렇습니다. 하지만 먼저 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

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오우라 링이란 무엇인가?

3세대 오우라 링 Horizon 모델을 들고 있는 사람.

 

오우라 링은 단순한 피트니스 트래커가 아닙니다. 오우라 링이 실제로 무엇인지, 어떤 정보를 제공하는지, 그리고 어떻게 생활에 맞추어 사용하는지를 이해하는 것이 중요합니다. 오우라 링은 스마트 주얼리로서 활동 추적뿐만 아니라 라이프스타일에도 중점을 둡니다. 만약 훈련을 돕거나 철인 3종 경기를 준비하기 위한 기기를 찾고 있다면, 오우라 링은 적합하지 않습니다. 또한, 휴대전화의 알림을 받고 싶다면 이 제품은 적합하지 않습니다.

3세대 오우라 링 Horizon 모델을 들고 있는 사람.

 

오우라 링은 수면, 심박수, 혈중 산소 농도, 심박 변이성(HRV) 및 기타 지표를 추적하여 일일 건강 상태와 준비 상태에 대한 개요를 제공합니다. 이러한 데이터에 대한 인사이트는 하루 계획을 세우고 개선할 수 있는 부분을 이해하는 데 도움이 됩니다. 가장 가까운 경쟁자는 디자인을 강조하는 다른 화면 없는 트래커인 Whoop 4.0입니다. 그러나 Whoop 4.0은 운동, 피트니스, 그리고 이러한 영역에서 자신을 향상시키는 데 중점을 둡니다.

 

개인적으로 오우라 링이 더 적합한 이유는 빠르게 달리거나, V02 Max를 증가시키거나, 목표를 달성하여 신체를 한계까지 밀어붙이는 것에 관심이 없기 때문입니다. 대신, 데이터를 사용하여 라이프스타일과 활동 루틴을 변경하여 건강을 유지하고 일일 성과에 부정적인 영향을 미치는 상황을 분리하고 싶습니다. 또한, 유지 관리가 적고 훌륭한 디자인을 가진 기기를 원합니다. 오우라 링은 이 점에서 뛰어납니다.

 

 

 

오우라 링: 디자인

3세대 오우라 링 Horizon 모델을 착용한 사람.

 

처음 오우라 링을 착용했을 때 편안함에 대해 걱정했습니다. 24시간 내내 반지를 착용하는 것이 불편할 것 같았기 때문입니다. 그러나 실제로는 전혀 문제가 되지 않았습니다. 오우라는 다양한 사이즈의 플라스틱 링을 제공하여 가장 편안한 사이즈를 확인할 수 있습니다. 기존 반지 사이즈에 맞추거나 바로 구매할 수 있지만, 플라스틱 링을 24시간 동안 착용해 보는 것이 좋습니다. 잘못된 사이즈를 선택하면 전체 경험이 망쳐질 수 있습니다.

 

 

 

오우라 링은 나의 일부가 되었고, 스타일 측면에서 제거할 이유가 전혀 없습니다.

 

오우라 링은 두 가지 디자인으로 제공됩니다. 전체적으로 둥근 Horizon 또는 평평한 부분이 있는 Heritage 모델입니다. 두 디자인 모두 착용감에 차이가 없으며, 각각 매력적인 외관을 가지고 있습니다. 나는 특히 은색 Horizon 버전을 좋아하며, 이는 매우 미묘하지만 햇빛 아래에서 빛납니다. 좋은 주얼리처럼 오우라 링은 나의 일부가 되었고, 스타일 측면에서 제거할 이유가 전혀 없습니다.

오라 링 헤리티지(왼쪽)와 오라 링 호라이즌

 

각 모델은 티타늄으로 만들어졌으며, 내부는 비금속으로 처리되어 피부 자극이 없습니다. 모든 오우라 링은 스크래치와 자국이 생길 수 있지만, 외관에 큰 영향을 미치지 않습니다. 가장 문제가 된 것은 매트 스텔스 버전으로, 마감이 약간 벗겨졌습니다. 오우라 링은 100미터 방수 기능을 가지고 있습니다.

 

사이즈는 오우라 링의 기본 치수를 변경하지 않으며, 너비는 7.9mm, 두께는 2.55mm입니다. 무게는 4g에서 6g 사이이며, 거의 착용감을 느끼지 못합니다. 초기에는 두께가 느껴질 수 있지만, 곧 사라집니다. 나는 650일 이상 오우라 링을 착용했고, 이는 디자인, 품질, 편안함, 착용성 및 내구성에 대한 확실한 추천입니다.

 

 

 

오우라 링: 기술, 센서 및 활동 추적

오우라 링 Horizon의 측면.

 

오우라 링은 주로 라이프스타일 기반의 수면 추적기로, 기본적인 피트니스 추적 및 주기 예측 기능이 추가되었습니다. 화면이 없으며, 휴대전화의 알림을 알려주지 않으며, 골프 같은 활동을 추적하거나 마라톤 성능에 대한 깊은 인사이트를 제공하는 기기가 아닙니다.

 

이 작은 기기에는 놀라운 양의 기술이 탑재되어 있습니다. 센서는 심박수, 혈중 산소 농도, 피부 온도 및 움직임을 측정합니다. 오우라 앱과 블루투스로 연결되며, Apple Health 및 Google Fit과 동기화되어 다른 기기에서 수집한 데이터를 고려합니다.

오우라의 앱 데이터 프레젠테이션은 간단하면서도 깊이 있는 정보를 제공합니다. Apple의 Health 앱이나 Google Fit과 달리, 오우라의 준비 상태, 수면 및 활동 점수는 하루 준비 상태, 수면의 질, 회복 필요성 및 개선할 부분을 즉시 확인할 수 있습니다. 이러한 세 가지 주요 숫자만으로도 훌륭합니다.

 

 

 

오우라 링은 걷기, 달리기, 자전거 타기의 세 가지 주요 활동을 추적하며, 걸음 수와 심박수, 휴대전화의 GPS 위치를 사용합니다. 추적되지 않은 활동을 수동으로 추가할 수도 있지만, 이는 이상적이지 않으며 Apple Health와 Google Fit에서 추적된 활동을 일일 점수에 추가합니다. 자동 운동 감지는 정확하고 신뢰할 수 있습니다.

오우라 링: 수면 및 활동 데이터

오우라 링 앱의 스크린샷.

 

오우라 앱은 성능을 나타내기 위해 큰 숫자, 점수 및 그래프를 사용하여 데이터를 매우 명확하게 표시합니다. 모든 섹션에는 더 많은 데이터가 있으며, 오우라 링을 더 오래 착용할수록 더 잘 이해하게 됩니다. 트렌드는 추천 사항뿐만 아니라 자신의 신체를 이해하는 데에도 큰 차이를 만듭니다. 수면 단계 알고리즘은 상세하고 정확하며, 크로노타입과 같은 고유한 데이터 포인트를 포함하여 수면 습관을 더 잘 이해할 수 있습니다.

 

장기적인 심박 변이성(HRV) 및 활동 및 스트레스 수준에 따른 변화를 확인할 수 있으며, 아침 기분을 확인할 수 있습니다. HRV, 휴식 시 심박수 및 호흡수 수치는 회복 상태를 잘 나타내며, 피로의 징후를 인식하고 이해할 수 있습니다. 앱의 준비 상태 점수는 보통 이를 뒷받침하며, 하루 준비 상태가 좋거나 쉬어야 한다고 알려줍니다. 앱의 휴식 모드는 일일 목표를 조정하며, 최상의 상태가 아닐 때 링이 추천합니다.

오우라 링 앱의 스크린샷.

 

오우라 링은 걸음 수를 과대 평가하는 경향이 있지만, 심박수와 칼로리 소모량은 다른 기기와 일치하며, 전반적인 수면 추적 데이터는 매우 정확합니다. 수면을 자동으로 추적하며, 잠들었는지 깨어 있는지를 효과적으로 감지합니다. 이는 모든 기기가 하지 않는 방식으로 수면 점수에 반영됩니다. 일부 기기는 깨어 있는 시간을 수면으로 간주하여 결과를 왜곡할 수 있습니다.

 

 

 

앱은 정기적으로 보고서를 생성하여 특정 기간 동안의 트렌드를 강조하며, 매우 잘 구성되고 유익합니다. 오우라 링은 의료 기기가 아니므로 실제 권장 사항이나 분석을 제공하지 않지만, 데이터 해석의 균형을 잘 맞추어 이해하기 쉽고 잠재적으로 행동에 옮길 수 있습니다.

오우라 링 앱의 스크린샷.

 

또한, 오우라 링은 침입적이지 않습니다. 많은 알림을 보내거나 무언가를 하도록 지속적으로 재촉하지 않습니다. 이동을 권장하는 알림만 보냅니다. 이러한 방해 요소가 없는 것은 화면이 없기 때문이며, 걸음 수를 올리거나 개인 기록을 깨기 위해 시각적으로 밀어붙이는 요소가 없습니다. 이는 장점이지만, 다른 사람들은 동기부여를 원할 수 있으며, 이 경우 이 기기는 적합하지 않을 수 있습니다. 이는 Fitbit이나 Apple Watch와 같은 피트니스 트래커가 아닙니다.

오우라 링: 단점은?

오우라 링, iPhone 13 Pro 및 Apple Watch Series 7.

 

기능 업데이트는 과거에 예상보다 오래 걸렸고, 일부 약속된 기능은 여전히 부족합니다. 일반적인 피트니스 추적 모드가 추가된다면 링의 유용성이 크게 향상될 것입니다. 하지만 아직 출시되지 않았습니다. 이는 오우라 링이 단독으로 충분한 건강 및 활동 추적기인지에 대한 질문을 제기합니다. 일부 사람들에게는 충분히 기능이 풍부하지 않을 수 있습니다.

 

해결책은 피트니스 트래커를 추가로 착용하는 것입니다. 그러나 오우라 링과 함께 피트니스 트래커를 구매하는 것은 큰 재정적 부담이 됩니다. 그러나 현재 형태로는 오우라 링이 Apple Watch와 같은 스마트워치와 잘 어울립니다. 대부분의 스마트워치는 오우라 링의 우수한 수면 추적 및 데이터 프레젠테이션을 따라잡지 못하지만, 피트니스 추적 기능을 개선하고 알림 및 앱을 추가합니다.

 

 

두 가지 기기를 착용하고 사용하는 것은 과도하게 느껴질 수 있지만, 실제로 기능 중복은 그리 많지 않습니다. 그러나 오우라 링의 약간 제한된 기능 세트 때문에 두 가지 기기를 착용해야 합니다. 긍정적으로 보자면, 전통적인 비스마트 시계를 자주 착용하는 경우 오우라 링은 손목 공간을 차지하지 않으면서도 건강 및 활동 추적을 가능하게 합니다.

 

앱에는 유도 명상 및 마음챙김 세션 섹션이 포함되어 있어, 별도의 유료 앱에서 더 자주 발견되는 기능입니다. 그러나 포괄적인 검색 기능이 없어 원하는 것을 찾기 어렵습니다. 제목이 너무 화려하여 정보 제공이 어렵고, 남성 또는 여성 목소리 여부에 대한 정보가 없으며, 세션을 안내하는 사람별로 정렬할 수도 없습니다. 수면을 시도할 때 좋아하는 사람의 새 세션을 빠르게 찾고 싶다면, 이는 좌절감을 줄 수 있으며 목적에 반합니다.

 

 

 

오우라 링: 여성 건강

오우라 링의 센서.

 

일부 기능은 개인적으로 시도해 볼 수 없지만, 강조할 가치가 있습니다. 오우라 앱에는 신체 온도에 기반한 주기 예측이 포함되어 있습니다. 오우라 링의 신체 온도 측정이 얼마나 정확한지 개인적으로 확인했으며, 이는 백신으로 인한 체온 상승을 정확하게 감지했습니다.

 

온도 센서는 오우라 링을 Natural Cycles 피임 앱과 연결하여, 수동으로 온도를 확인하고 입력할 필요를 제거합니다. Natural Cycles는 미국 식품의약국(FDA)과 CE 승인을 받았으며, 오우라 링의 통합은 이러한 기준을 충족합니다. 오우라는 또한 앱 간에 민감한 데이터가 공유되지 않는다고 언급했습니다.

 

 

 

2023년 후반에는 여성용으로 설계되고 제작된 Movano의 Evie 스마트 링이 출시될 예정이므로 오우라 링에 주의가 필요합니다. Evie 링의 모든 기능이 아직 알려지지 않았지만, 구독료가 없을 예정이어서 오우라 링보다 더 나은 가치를 제공할 수 있습니다. 올해 스마트 주얼리를 고려하고 있다면 주목할 만한 제품입니다.

오우라 링: 배터리 수명 및 충전

오우라 링의 충전 도크.

 

오우라 링은 배터리 불안을 전혀 경험하지 않았으며, 배터리가 고갈된 경우도 거의 없습니다. 충전에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 얼마나 많은 웨어러블 기기가 이에 대해 말할 수 있을까요? 놀랍게도 이 작은 기기의 배터리 수명은 24시간 착용, 혈중 산소 감지, 심박수 모니터링, 30분 운동 추적을 포함하여 약 4~5일 사용 가능합니다. 이는 오우라의 예상 7일보다 짧지만, 충분히 적절합니다.

 

 

 

배터리 수명이 편리한 이유는 충전 방식에 있습니다. 반지 크기에 맞춘 맞춤형 받침대가 제공되며, 침대 옆에 두었습니다. 대부분의 아침에 샤워하고 준비하는 동안 충전기에 올려두면, 착용 시간에 의미 있는 방해 없이 충전됩니다. 이는 습관이 되어 배터리 수명을 모니터링할 필요가 없습니다.

오우라 링: 가격 및 구독

손가락에 착용한 오우라 링.

 

오우라 링의 소유 비용은 스타일과 마감에 따라 다르며, 일정 기간 후 앱의 데이터를 계속 보기 위해 지속적인 구독이 필요합니다. Heritage 스타일은 389,000원부터 시작하며, Horizon은 454,000원부터 시작합니다. 이 가격에는 오우라 앱의 데이터에 대한 1개월 접근이 포함되며, 이는 이전에 제공되던 6개월 무료 접근에서 변경된 것입니다.

 

 

 

구독 비용은 월 8,000원이며, 구독을 하지 않으면 준비 상태, 수면 및 활동 점수만 표시됩니다. 오우라 링의 최종 비용을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 비싼 마감 처리를 선택하면 2년 동안 총 639,000원이 소요됩니다. 비교를 위해 Apple Watch Series 8은 519,000원부터 시작하지만 추가 구독이 필요하지 않습니다.

 

오우라 링은 내가 사용해 본 최고의 웨어러블 건강 기술 중 하나입니다.

 

구독은 소유에 대한 장벽입니다. 오우라 링이 가치를 제공하지 않는 것은 아니지만, Garmin, Apple, Samsung 등은 추가 비용 없이 앱과 데이터 분석을 제공합니다.

 

나는 구독으로 인해 특별한 추가 혜택을 받는다고 느끼지 않습니다. 오우라는 과거에 의미 있는 기능 업데이트를 제공하는 데 느렸으며, 일부 약속된 변경 사항은 여전히 부족합니다. 개인 데이터는 매우 가치가 있으며, 여기에서는 데이터를 앱에 표시하는 비용을 지불하는 것입니다. 제품은 훌륭하지만, 무료 옵션과 비교하여 크게 다르지 않습니다.

오우라 링을 착용해야 할까?

시계를 감으면서 손가락에 착용한 오우라 링.

 

오우라 링은 내가 사용해 본 최고의 웨어러블 건강 기술 중 하나입니다. 정말 뛰어나며, 내 라이프스타일과 요구에 매우 잘 맞습니다. 제품 자체에 대해서는 전혀 주저 없이 오우라 링을 추천합니다. 그러나 구독은 아쉽습니다. 추가 혜택이 무료 서비스와 비교하여 명확하지 않기 때문입니다.

 

이 제품은 비용이 많이 들며, 2년 사용 비용이 639,000원에 달하며, 이후에는 매년 96,000원이 추가됩니다. 기능이 충분히 풍부하여 다른 피트니스 트래커를 사용할 필요가 없었다면 더 나았을 것입니다. 그러나 현재로서는 스마트워치나 Fitbit을 함께 사용해야 모든 활동과 건강을 완전히 측정할 수 있습니다. 이는 오우라 링을 추천하지 않는다는 의미는 아니지만, 중요한 고려 사항입니다.

 

오우라 링은 매우 끈끈한 제품이며, 내가 오랜 시간 동안 착용한 것은 스타일, 품질, 유용성 및 편리성의 증거입니다. 아름답고 착용하고 잊을 수 있는 기기를 원하며, 월 요금을 지불할 의향이 있다면 이 제품은 완벽합니다.